多數人不是死於疾病，而是死於無知－食衣住行部落格

多數人不是死於疾病，而是死於無知－－直面亞健康

世界衛生組織前任總幹事鐘道恆博士說：“多數人不是死於疾病，而是死於無知。”，今天用鐘博士的話做為標題，倡導大家積極主動掌握健康知識，並時刻注意將所掌握的健康知識應用於自己的日常生活和工作中，形成一種長期的良好的習慣，這對我們保持健康的身體極為重要。

無論如何，絶不能死於無知！

現在，亞健康現象已經成為值得全社會重視的問題。

疾病和亞健康的人達到95%

世界衛生組織進行的調查顯示：全球真正健康的人約占5%；經醫生診斷患有疾病的人約占20%。顯然，其餘75%的人都處於一種健康和疾病之間的亞健康狀態。

中國衛生部公佈的數據顯示，我國處於亞健康狀態的人占總人口的73—77%。顯然，這一數據與世界衛生組織調查的數據高度吻合。

這裡牽扯一些值得每一個現代人思考的、非常關鍵的問題：為什麼對於絶大多數人來講，保持真正的健康會如此不容易？大多數人都不從主觀上希望自己完全健康嗎？所有希望自己完全健康的人都一定能夠做到這一點嗎？

很多人，年年體檢。健康指標開始偏離標準值時，也並沒有採取任何有效措施，不當回事。這時，實際上，已經從健康狀態走向了亞健康狀態。這期間，體檢指標還有很寬的變化範圍。然後，慢慢的等待，指標終於達到了疾病的標準。這回，就要當回事了，因為可以啟動醫療保障體系了。就像一部汽車，有異味了，不當回事。有異響了，不當回事。水溫高了，不當回事。報警燈亮了，不當回事……有一天，啟動不了，這得當回事，送修理廠！

由於亞健康而付出的代價巨大

健康問題不僅給現代人帶來了醫療費用的巨大負擔，也嚴重影響了人們的壽命。讓我們看看下面的數據，早期癌症患者，只有54%的存活率；乳腺癌患者5年存活率為60—80%；45歲以下心臟病患者，手術後只有75%的存活率；1/10的急診前列腺切除術和1/5的急診髖關節置換術，以患者在1年後死亡而告終；心、肺等大部分重要器官移植，手術後最多只有90%的存活率；糖尿病等很多慢性疾病都需要終生用藥，不但不能治癒，反而越治越重，吃藥越來越多，用藥種類越來越多，直至死亡。

然而，大部分慢性病的治療和養護費用卻是驚人的。心肌梗塞早期發現一生花費18萬元，冠狀動脈手術一個橋就需要7.5萬元，腦中風花費7-20萬元，癌症花費7-30萬元，腎炎花費5-25萬元，腎透析每次655元（每週2次），腎移植花費15萬元，障礙性貧血花費15-30萬元，良性腦腫瘤花費2-10萬元，糖尿病花費7-35萬元，肝病花費6-28萬元。

無知和錯誤觀念是失去健康的根本原因

有一句話說：“有知識則生，無知識則死”。是的，如果工人不知道如何做工，那麼就會被開除而餓死；如果農民不知道如何種地，那麼就會沒有收成而窮死；如果士兵不知道如何打仗，那麼就會被敵人殺死。同樣的道理，一個人如果不懂得生活的知識、飲食的知識，那麼就會得病；一個病人如果不懂得醫療的起碼知識，那麼就會有可能病死或被治死。

因此，知識不僅僅是力量，也是關係到生死的通行證。當然，一個人不可能樣樣精通，但是應當瞭解各行各業的基本知識；最起碼要知道，一個事物的存在是否對自己有害。同樣的道理，也正是因為我們許多人不知道如何去正確飲食，如何去保健自己，如何去治療自己；所以把一些本來很簡單的疾病防治問題，搞得很費時、費力、費錢；甚至丟失了年輕的性命而人財兩空。

人最大的痛苦，也許來自於接受新觀念。有的人最喜歡的思想可能是完全錯誤的。顯然，很多人失去健康的根本原因是缺乏正確的知識和堅持錯誤的觀念。正如全球著名健康專家、世界衛生組織前任總幹事鐘道恆博士所說的：“多數人不是死於疾病，而是死於無知。”在生活中有很多人，寧可終日與各種慢性病共存，也不願意通過改變自己的錯誤觀念和錯誤習慣而改善健康狀況。病人，尤其是慢性病人，幾乎都是犯了生活方式錯誤的人。

改變生活習慣，尤其是飲食習慣，是已經失去健康的人重新獲得健康的重要條件。然而讓許多病人改正錯誤是十分困難的。很多人一味的追求美味和美食，錯誤的以為，好吃就是對自己身體的最大獎賞，好吃對身體就有好處。根本不明白美味和美食的飲食標準，與身體健康的營養需要相差甚遠甚至完全相反。

因此，讓人們遠離藥物和醫生的最好的辦法，就是給他們正確的知識和正確的觀念。營養盲是當今中國老百姓中普遍存在的問題，因此，中國居民迫切需要營養知識和合理膳食方面的普及教育。同時也希望政府部門切實從減輕社會保障壓力的角度，增加宣傳力度、廣度、深度。

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